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据中央沸腾台讯息，预测到29日刘涛 ai换脸，我国多地气温先后着落8～14℃，局部地区最高气温降幅跳动20℃。对此，医务东说念主员教导，春季气温回暖，但旦夕仍比拟冷，容易增多心血管疾病风险。因此在春季更应防范御寒，得当“春捂”。

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气温波动提议要“春捂”

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临床数据深刻，春季，尤其是3—5月，是高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。在低温条目下，东说念主体为了保持体温，会减弱外周血管，导致血压升高，腹黑使命加剧。同期，凉爽还可能促使动脉粥样硬化斑块冲破，进而形成血栓。

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中国医学科学院阜外病院中医科主任 马丽红：大的气温的波动不错刺激东说念主体的交感神经系统，使血管痉挛、血压幅度变化比拟大，是以多样要素临了酿成了心脑血管疾病的风险增多。

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此外，春季亦然呼吸说念感染疾病的高发期，关于心血管病患者而言，感染后可能激发炎症反馈，进一步加剧点脏使命，有可能诱发心力繁难。

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高血压、糖尿病患者、老年东说念主以及有冠心病或脑卒中病史的东说念主群，由于血管弹性裁减和基础疾病的影响，对气温变化的顺应能力较弱，因此在春季更应防范御寒。

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心血管不好

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提议“捂”到辉煌前后

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医务东说念主员提议，若日平均气温低于15℃，或日夜温差跳动8℃，提议不要急于脱下棉衣；而在中午气温达到10℃以上时，则可得当减少衣物。

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中国医学科学院阜外病院中医科主任 马丽红：“春捂”需要规模，以保持躯壳温存且不出汗为宜。如若不感到咽喉干燥，躯壳无汗，即负气温高于15℃，也无需急于换穿戴。相悖，感到躯壳出汗，应得当更换衣物，以免汗后受风而伤风。

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需要防范的是“春捂”并非盲目多穿衣物，而是通过合理退换体温，减少凉爽刺激对心血管系统的冲击。

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“洋葱式穿衣法”

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捂对部位是关节

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医务东说念主员暗示，保举继承“洋葱式穿衣法”：内层选定吸湿透气的纯棉材质，中层可选羊毛或捏绒衣物以保温，外层则穿防风外衣来招架冷空气。

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穿衣时需相配防范保护颈部、头部、腹部及下肢。

rr下肢轮回欠安的东说念主，如糖尿病患者，应穿厚袜或使用护膝来御寒，以防“寒从脚起”。r头部散热量大，约占全身30%，率领薄帽可减少热量灭亡。r腹部御寒对保管内脏血流褂讪至关垂危，故意于保护胃、脾、肠等器官。r颈部受凉可能激发颈动脉痉挛，对颈动脉窄小患者而言，可能导致脑缺血风险增多。rr

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 (央视新闻客户端)

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